Respirar bien evita el embotamiento y la fatiga mental

Cuando realizamos una actividad intelectual resulta imprescindible mantener bien oxígenado el cerebro, si no lo hacemos, pronto nos sentíremos cansados y embotados.

Un primer aspecto a cuidar es la limpieza del aire que respiramos: es importante que nuestro lugar de trabajo esté convenientemente ventilado, sobre todo si hay allí muchas personas. Un aire usado no […]