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John C. Maxwell tiene su propia categorÃa en este blog, ya que, de vez en cuando, comento una de las 21 leyes irrefutables del liderazgo que él formuló de un modo magistral. De su estilo me gusta que es directo y que ilustra sus razonamientos con anécdotas relatadas de un modo muy ameno y muy bien traÃdas.
Estos dÃas, aplicando las ideas de Brian Tracy (otro con categorÃa propia) sobre el aprendizaje continuo, estuve escuchando un audio libro firmado también por John C. Maxwell: Las 21 cualidades indispensables de un lÃder. El ameno estilo de Maxwell hace que el libro se pueda escuchar casi de un tirón, pero el propio autor nos recomienda al principio, con muy buen criterio, no hacerlo: está pensado para entrar en nuestra vida por «sedimentación», poco a poco. Una cualidad al dÃa es un buen ritmo. Aunque fue escrito después de «Las 21 leyes…», deberÃa ser leÃdo antes, por ser más directo y básico.
Las 21 cualidades que Maxwell disecciona en este libro, con consejos prácticos y directos para adquirirlas son:
1 CARÃCTER: Sé un pedazo de roca
2 CARISMA: La primera impresión puedeser determinante
3 COMPROMISO: Es lo que separa a los hacedoresde los soñadores
4 COMUNICACIÓN: Sin ella, viajas solo
5 CAPACIDAD: Si la desarrollas, ellos vendrán
6 VALENTÃA: Una persona con valentÃa es mayorÃa
7 DISCERNIMIENTO: Pon fin a los misterios no resueltos
8 CONCENTRACIÓN: Mientras más aguda sea, más agudo serás tú
9 GENEROSIDAD: Tu vela no pierde nada cuando alumbra a otros
10 INICIATIVA: No deberÃas salir de casa sin ella
11 ESCUCHAR: Para conectarte con sus corazones, usa tus oÃdos
12 PASIÓN: Toma la vida y ámala
13 ACTITUD POSITIVA: Si crees que puedes, puedes
14 SOLUCIÓN DE PROBLEMAS: No puedes dejar que tus problemas sean un problema
15 RELACIONES: Si tomas la iniciativa, te imitarán
16 RESPONSABILIDAD: Si no llevas la bola, no puedes dirigir al equipo
17 SEGURIDAD: La competencia nunca compensa la inseguridad
18 AUTODISCIPLINA: La primera persona a la que tienes que dirigir eres tú mismo
19 SERVICIO: Para progresar, pone a los demás primero
20 APRENDER: Para mantenerte dirigiendo, mantente aprendiendo
21 VISIÓN: Puedes conseguir solo lo que puedes ver
Aunque yo haya «escuchado» esta obra, también puede ser leÃdo, en este blog hay un enlace para su descarga.
Bob Losyk, el autor, convierte este libro en un ameno tratado sobre el estrés, plagado de estrategias prácticas para combatirlo.
El estrés es la plaga de nuestro tiempo y la causa de un sin número de dolencias. Cuando nos enfrentamos a un estresor en el trabajo, nuestro cuerpo reacciona exactamente igual que lo habrÃa hecho el de un cavernÃcola ante un animal salvaje: preparándose para luchar o huir. Los glándulas suprarenales vierten adrenalina en nuestra sangre, también se liberan corticoides, el corazón se acelera, incrementa el aporte de sangre y oxigeno a los músculos, aumenta la presión sanguinea, crece el ritmo de la respiración y disminuye el ritmo del proceso digestivo. Aumenta la sudoración para mantener la temperatura básica del cuerpo dentro de sus márgenes normales.
En los tiempos que corren, la respuesta de nuestro organismo al estrés no es la más adecuada (no tenemos que luchar ni huir para superar la circunstancia estresora), asà que toda esa quÃmica que nuestro propio cuerpo se inyecta para ponerse en movimiento y tener más energÃa, acaba por hacernos daño.
Para no quemarnos, se nos ofrecen muchÃsimas herramientas. Las más importantes (con un capÃtulo para cada una):
- ejercicio
- meditación
- dieta adecuada
- risa
- gestión del tiempo
Cualquiera de ellas podrá salvarnos del sÃndrome burn out, pero además, el libro termina con 50 maneras de eliminar las causas de estrés, aquà están algunos ejemplos:
- Apagar la televisión
- Alejarse del politiqueo de la oficina
- Una cena romántica a la luz de las velas
Sólo falta ya decir que el libro está publicado por Editorial Urano en su colección Empresa Activa y que su ISBN es 84-95787-94-6.
Usted solo atrae a personas como usted
Lo que queremos no es lo que determina que tipo de individuos reclutaremos para nuestras empresas o departamentos, lo que somos es lo que realmente importa en este sentido, tal y como recoje el refrán popular
Dios los crÃa y ellos se juntan
Maxwell señala, al enunciar esta ley, ciertos aspectos clave en los que se parecerán a nosotros las personas que atraigamos:
- ACTITUD. Las personas con una actitud positiva ante la vida, los que la conciben como un cúmulo de oportunidades, no se ven atraÃdos por personas pesimistas o con una actitude negativa (y viceversa).
- GENERACIÓN. La gente tiende a atraer personas de su misma edad.
- TRASFONDO
- VALORES.Los individuos son atraÃdos por lÃderes que comparten valores similares a los suyos.
- EXPERIENCIA
- CAPACIDAD DE LIDERAZGO. Los seguidores que atraiga un lider serán similares a él en estilo y capacidad de liderazgo.
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