¿Por qué funciona la visualización?

La visualización, es decir, el vernos a nosotros mismos alcanzando nuestras metas da resultado cuando se utiliza de manera realista y acompañada de otras acciones. Funciona, y se utiliza con frecuencia por deportistas profesionales. Una cita de Mike y Nancy Samuels:

«Un psicólogo diría que el hecho de fijar una idea den la mente provoca que el inconsciente permanezca siempre atento para aprovechar las situaciones que pudieran conducir a ese objetivo. Una persona religiosa afirmaría que Dios ha escuchado su oración. Un místico, que la energía desprendida por la visualización ha modificado el entorno»

Lo cierto es que, antes de realizar un hecho, hay que crearlo mentalmente: «La mente precede al hecho».

Leído en «La visualización puede transformar tu vida» de Terry Schwartz (editorial Sirio).

Como afecta el liderazgo a la salud de los otros

Procesando mi abultada «bandeja de entrada» física, me encuentro un recorte de periódico con el siguiente titular: «Un jefe mediocre puede causar estrés, ataques e hipertensión«. La noticia resume las ideas expuestas por el psicologo norteamericano Kennet Nowack el 24 de abril de 2008 en el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid:

  • Los trabajadores con jefes dotados de inteligencia emocional son más efectivos, más productivos y gozan de mejor salud que los que tienen jefes mediocres
  • Los jefes mediocres pueden provocar, además de estreés, mayor riesgo de que sus empleados padezcan hipertensión o un infarto
  • Los líderes en las empresas y su inteligencia emocional tienen un gran impacto en la productividad y la satisfacción de sus empleados, así como en la retención de estos en la organización
  • Los grupos de trabajo mal gestionados son, de media, un 51% menos productivos y un 44% menos rentables que los bien dirigidos
  • El estrés se debe de evaluar individualmente: la percepción de las situaciones estresantes es diferente en los individuos
  • De los factores que inciden en la capacidad de liderazgo, solo un tercio depende de la genética
  • La hormona llamada «oxitocina», abundante en mujeres con hijos, fomenta la participación, sociabilidad y trabajo en equipo.

Para saber más sobre esta conferencia y Kenneth Nowack:

El sentido de la vida, por Steve Jobs

Acabo de recibir por correo electrónico un video que reproduce el discurso de Steve Jobs, CEO de Apple, en la Universidad de Standford. Tiene una duración de unos 15 minutos y transmite ideas poderosas sobre el amor a lo que hacemos o el sentido de la vida.