27/09/2011

10º principio de eficacia personal de Brian Tracy: refuerce sus talentos especiales

Hace hoy cinco años que comencé a publicar los principios de eficacia personal de Brian Tracy en este blog, extraídos de su muy recomendable libro “Tráguese ese sapo!” (lo que me recuerda que soy perseverante, pero también que debo mejorar la frecuencia de actualización de este blog). Este principio número 10, se me ha atragantado en varias ocasiones: más de una vez releí el capítulo en cuestión y me senté al teclado con intención de sacarle punta, sin éxito. Esta dificultad mía deriva de que aplicar este principio es un asunto pendiente: no he identificado ni reforzado mis “talentos especiales”,

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25/06/2011

5 cosas que puedes hacer en un minuto y que te ayudarán a ser más productivo, de Robin S. Sharma

Sigo a Robin S. Sharma en Twitter desde que leí su libro más conocido: “El monje que vendió su Ferrari”. Hace poco más de una semana publicó un enlace a un post suyo, muy breve, que voy a compartir, traduciéndolo libremente:

Ten el coraje de hacerte grande diciendo “No gracias” a cualquier actividad que no haga avanzar tus prioridades. Dedica 60 segundos cada mañana a elaborar una estrategia escrita para un día productivo. “Las cosas que se programan, son cosas que se hacen”, de Guía de la Grandeza Cada día, apaga todas tus herramientas electrónicas y trabaja a conciencia en

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29/05/2011

Tips para incrementar nuestra energía

Luis Huete, en su libro Mejora del “Retorno en la vida”, en el capítulo que sigue al epílogo y que titula Ejercicios Prácticos, ofrece unos interesantes consejos sobre como mejorar nuestros niveles de energía. Cita como fuente a Tony Schwartz de Harvard Business Review.

Energía Física

Acuéstate antes y reduce el consumo de alcohol y estimulantes (te, café…) Para reducir el estrés, haz ejercicio cardiovascular tres veces a la semana y ejercicio de fuerza por lo menos una vez por semana. Evita hacer al mediodía una comida copiosa, para ello toma algo sano cada tres horas y luego come menos

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